Предизвиквам се!!!

Привет, момичета!

Блогът дълго време беше в застой, но така и не се реших да го изтрия. Промени се ежедневието ми, страстта ми към грима и козметиката не е изчезнала, но значително намаля. Рядко съм споделяла лична информация тук, може би това ще се промени, а може би не. Времето ще покаже:) Днешният пост е личен, искаше ми се да видя черно на бяло нещата, които съм си поставила за цел. Не знам, до колко някой го интересуват личните ми предизвикателства, но ако успея да вдъхновя поне един човек това за мен ще бъде голямо постижение.
И сега спирам с хаотичните си мисли и писаници и продължавам по същество:)

 

Предизвиках себе си да превърна в начин на живот някои доста важни за мен, и в частност здравето ми, навици. В началото на годината изгледах ТОВА клипче на една много сладка влогърка, която следя от известно време и която много харесвам. Там тя споменава нещо, което не знаех, а именно, че за да превърнем дадено действие в навик, ни е нужно да го изпълняваме 21 дни. Много неща съм си поставяла за цел през годините и често съм се проваляла, с което никак не се гордея. И така вдъхновена от нея реших да си поставя 5 занимания, които съм твърдо решена да изпълнявам 21 дни и да видим след това дали наистина те ще се превърнат в навик за мен. Няма да започвам с всичките в един ден защото така мисля, че по-лесно ще се проваля. Когато приключа с нужните дни за всичките си цели ще ви споделя в отделен пост и какъв е резултатът.

Да видим, кои са 5-те ми цели:

1.Гимнастика, йога, движение ……..

Водя доста заседнал начин на живот, почти не ходя пеша, не тренирам нищо, а за мой срам имам фитнес на разположение, който не ползвам. За щастие нямам нужда от сваляне на килограма, а и генът ми е такъв, че нямам нужда и от стягане. Но пък имам достатъчно сериозен здравословен проблем, и за мен определени упражнения са наистина жизненоважни. И така приключих с дългогодишното отлагане “от утре” и се взех в ръце. Това е и първото нещо за което започнах да отброявам 21 дни. Преди време специалисти ми изготвиха индивидуален комплекс от упражнения, съобразен с моите нужди, идеята ми е да ги изпълнявам стриктно и към тях да включа леки натоварвания на фитнес уреди и колкото ми е възможно повече ходене пеша. В планера ми съм си отделила пространство, в което всеки ден да отбелязвам активността си.

2.Здравословно хранене

Тук съм на периоди, знам какво е редно и какво не, но ми е изключително трудно да се въздържам от някои нездравословни изкушения. Всъщност не от някои, а от повечето. 21 дневната цел е да премахна точно тези изкушения.

3.Чаша топла вода след ставане

Това го правех дълго време и спрях. Ползите от една чаша топла вода сутрин, веднага след ставане, са много: пречиства организма, подобрява кръвообращението и храносмилането и още много и много …. Не изисква някакви сериозни усилия, просто трябва да се превърне в навик.

4.Осем часа сън

Спя много малко, от години. Има месеци, в които спя по 4 максимум 5 часа на денонощие.  Не зная дали ще ги направя 8 часа, което е оптималното, но ще се постарая да си лягам преди 23:00ч. И не си мислете, че си лягам в 1:00-2:00ч., а и след това, защото правя нещо неотложно. Не, просто обичам да оставам насаме със себе си. Най-често чета.  Много чета през последните 1-2 години и не мога да се спра. Което е хубаво, но не и за сметка на съня, респективно здравето.

 5.Лосионът за тяло

Не го ползвам. Не се сещам, точно сега не ми се прави, досадно ми е…. Обаче освен кожата на лицето и тази на тялото има нужда от хидратация и подхранване. Затова и тази не особено сериозна наглед цел съм я прибавила тук.

Силно се надявам да не си намеря оправдание или просто от мързел да се откажа от поставените цели.

За сега съм твърдо решена да направя това добро за себе си.

Стискайте ми палци.

 

Continue reading “Предизвиквам се!!!”

Advertisements

Моят избор за студените зимни дни

Привет, дами!

В търсене на модно вдъхновение съм за задаващите се мразовити дни. Синоптиците обещават много сняг и много студено време.
В тази публикация ще ви покажа няколко модни решения, които си харесах, но преди това ще споделя с вас, кои са моите задължителни и любими дрехи/аксесоари в студеното време:

Continue reading “Моят избор за студените зимни дни”

Ваканция …

Здравейте, момичета!

С този пост минавам само да ви кажа, че излизам в кратка блог-ваканция 🙂
В следващите няколко дни имам да изпълня куп натрупали се задачки, а идната седмица най-накрая ще дойде времето и на моята морска почивка и любимия ми Созопол.
На вас пожелавам много слънчев, усмихнат, а защо не и приказен край на август 🙂

Чао за кратко с няколко вдъхновяващи снимки, които си харесах в Pinterest.

a2c76b5cff844ccee2eb4aee8c29978f

 

Continue reading “Ваканция …”

Inspiration – Denim Jacket

Здравейте, момичета!

Днешната вдъхновяваща публикация е посветена на дънковото яке. Абсолютно задължително за дамския гардероб, изключително подходящо за дъждовното, хладно време в последните дни, а и не само. Избрала съм няколко комбинации, които си харесах, надявам се да ви вдъхновя с тях.
Аз предпочитам да го нося с балеринки/сандали и дълга свободна рокля или пола през хладните летни утрини или дори под зимното палто, когато температурите са под нулата.

c68d30f9c72ca998fad5b44549fde935

 

Continue reading “Inspiration – Denim Jacket”

Inspiration – White Shirt

Привет, дами!

Днешната публикация в снимки е за бялата риза, тази така обичана част от облеклото. Подходяща за всеки стил и повод. Лесна за съчетаване, с нея трудно можем да сбъркаме.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

0e5003c0fc2320db8894895d946df159

Continue reading “Inspiration – White Shirt”